身体
一条重新获得支撑的路
我的学习逐渐扩展到身心动作、发展性动作、声音、冥想与即兴，包括 Body-Mind Centering®、源泉舞动、Linklater 声音法、真实动作与具身正念。
身心练习逐渐成为重新获得内在权威的方式，也让我更完整地与自己的经验同在。
解谜的人
很多年来，我从外部研究人的经验
我一直被各种谜题吸引：心智如何运作、语言如何塑造经验，以及一个人如何把内在世界中的某些东西传达给另一个人。
我在北京大学学习心理学，之后转向语言学，用接下来的十年研究语言与文化。在巴布亚新几内亚进行博士田野调查时，吸引我的不只是语法，还有巫术故事、传统信仰，以及人们如何理解那些无法被完整解释的现实。
我喜欢陌生的系统、隐晦的线索，以及观看世界的新方式。这些探索给了我强烈的好奇、刺激与快乐。
但理解世界，并没有教会我如何真正回到自己
晨西
创办人与首席实践者
问题转向内部
我自己的身体越来越无法被忽略
我长期经历慢性疼痛、反复受伤、过敏、焦虑、重复噩梦，以及持续的身心症状。我也开始更认真地思考神经多样性，并追问：为什么拥有那么多理解，并不一定意味着能在自己里面更自在。
我花了很多年从外部研究人的经验。后来我开始好奇，从内部认识它意味着什么。
这个问题把我带到费登奎斯方法®。它成为我身心工作的基础，也让我学到一件始终留在我身上的事：
温柔的注意，可能比控制更有力量
通过关于动作与觉察的细小实验，我经历了仅靠分析未能带来的变化。我不再需要从“我应该感觉什么”“我应该怎样动”或“哪个解释才正确”开始，而可以从实际正在发生的事开始。
两条线索
回到身体，也离开熟悉的路径
随着时间推移，身心工作与想象不再是两个分开的方向。我的工作逐渐形成于两者的交会处。
想象
一条走出已知路径的路
我一直对梦、创造、意识状态与潜意识着迷，这把我带向 QHHT® 催眠与具身想象训练。后者是一种新荣格取向的梦境与意象工作。
梦可以被重新进入，而不只是被解释。想象中的经验，也会改变一个人移动、呼吸或理解处境的方式。
专业基础
深度既需要好奇，也需要可靠的容器
作为身心实践者，我的工作建立在国际认可的注册资质、横跨动作、想象与声音的实践者训练，以及持续的个人修习之上，让工作始终保持体验性，而不只是概念。
注册、认证与专业会员
- 国际身心动作教育与治疗协会注册身心动作教育者 / 治疗师（RSME / RSMT）
- 费登奎斯实践者，澳大利亚费登奎斯协会会员
- QHHT® 二级量子催眠实践者
- 具身想象实践者
- 具身正念实践者
- AfterSunset 身心动作教师培训
- Somatopia 创伤认证课程
- Vocal Health Education 声音健康急救员
- Hypermobility Syndromes Association 专业会员
个人修习与持续探询
方法通过真正练习它的身体才获得意义
01舞踏02气功03源泉舞动04身心平衡法 Body-Mind Centering®05Linklater 声音法06咏春拳
线索交汇的地方
内在经验与我们在世界中的行动方式，从来不是两回事
- 01
感觉可能变成意象
- 02
意象可能重新组织动作
- 03
梦可能揭示被分析压平的部分
- 04
当身体获准参与，一个决定可能发生变化
最初看起来像抗拒、功能失常或失败的反应，可能包含一种尚未被理解的保护、需要或能力。
扩大注意的范围
这也是神经多样性逐渐成为我工作核心的原因
我关心的是：在急于纠正眼前所见之前，如果我们先扩大注意，会发生什么。
有时，一个人被不断要求停止的方式——他们独特的注意、动作、想象、组织、创造或关系方式——包含某种能力的开端，只是它从未得到适合发展的条件。
问题不只是“怎样让它正常运作”，也可以是“这里有哪些尚未被理解的需要、保护或能力”。
从地图到促成
我仍然重视地图，但不再把地图当成经验本身
很长时间里，每一种方法和每一位老师都像一张新地图。后来我逐渐明白，最深的工作未必发生在我拥有最好地图的时候。
它往往发生在我愿意松开熟悉的结构——包括那个总想迅速理解的自己——与尚不确定的部分多待一会儿时。
今天，比起把一种方法套在一个人身上，我更关心如何为变化自然展开创造条件。有时我提供结构，有时映照尚未被注意的感觉、动作或模式，有时引入身心学、梦、意象、动作或语言的知识。
有时，我能做的最重要的事，就是让不确定、矛盾或尚未成形的经验获得足够的时间与空间。
Facilitation · 促成
来自拉丁语 facilis——让一件事变得更容易、更有可能
不是修理另一个人，而是创造条件，让已经开始发生的过程更容易被看见和继续
今天的工作
我并不总能预先知道工作会去向哪里
这不再是我认为需要解决的问题。它往往正是工作开始的地方。