“通向‘野性自我’的门是稀有而珍贵的。如果你有一处深深的疤痕，那就是一扇门；如果你有一个古老的故事，那就是一扇门；如果你不可救药地热爱天空与河流，那就是一扇门；如果你渴望更深刻、更完满、更清醒的人生，那就是一扇门。”

——Clarissa Pinkola Estés, Women Who Run With the Wolves

La Loba独居于荒漠中，专门收集散落的骨骸，尤其是狼的骨骼。等到她收集齐全，便在月光下唱起歌来，让枯骨重新覆盖血肉、恢复生命，最终再次奔腾于荒野。

这是《与狼共奔的女人》开篇极具象征意义的神话意象。象征我们被社会、创伤或日常琐碎所遗忘、压抑的灵魂碎片；当发自内心的歌唱、创造力和信念去召唤这些散落的“骨骼”，昔日的野性与本真就会得以复苏。

我们无法在舒适和逃避中找回自我，唯有穿越荒漠、拾起遗失的骨骼，勇敢唱出独属于自身的力量之歌，才可重塑内在野性、找到灵魂的完整。

一、为什么我们需要这样的女性炼金之旅？

很多女性在社会、家庭、工作、育儿日复一日的压力下，渐渐丢失了和本能的连接，难以真正感到“我是谁”、“我想做什么”、“我在活着”。

与阴性的、自然的创造力连接，不仅仅是女性的个人议题，也承载着社会、世界、宇宙能量的平衡。在当下这个动荡的时代，我们每一个人的微小改变、转化的意志、内在觉察，都在改变世界。

本次课程聚焦于美国荣格分析师Clarissa Pinkola Estés的著作“Women Who Run With the Wolves”（《与狼共奔的女人》）。这是一本“女性心灵圣经”，以神话寓言、荣格心理学的原型理论为骨架，探讨女性内在“野性”力量、创造力与自我觉察，以多种意象直指女性内在生命力。

我会通过神话解析、身体练习与创作，带领大家在温暖的氛围中持续探索，用身心和灵性一体的平衡之道，将书中的智慧内化到生活。

“当我在戒毒中心孤立无援、对复吸感到恐惧时，《Women Who Run With the Wolves》里关于陷阱与囚笼的章节教我接纳自己，理解了若我继续执著于错误的解脱将走向何方；它也带给我勇气，去正视导致我成瘾的根源伤痛。

它一次又一次给予我安慰与指引——可以说，这本书在某种程度上‘救’了我。”

——Goodreads读者A

这个课程送给你，如果你：

• 在亲密关系、个人成长、职业转型等个人困惑中，希望寻求新的灵感与突破；
  

• 渴望在灵魂与现实之间找到真正的平衡；
  

• 厌倦仅凭男权逻辑、理性或社会化期许的“成功”来衡量人生，想真切拥抱直觉、艺术感知与灵性；
  

• 对女性心理、荣格原型、神话故事等领域感兴趣；
  

• 想要挖掘自己被压抑的柔软创造力与身体智慧；
  

• 寻找一个温柔但有力量的女性共同体相互陪伴；
  

• 向往跨越理性边界，与潜意识和诗意力量对话。

  
  

“当一个女人的感受被冻结、无法再感知自我、当她的血液与激情无法流至心灵的‘四肢’、当她绝望时，此刻的幻想生活要比她视野中的任何现实都更为诱人。

心灵开始自欺，它寄居于那火热的幻想之中，在那里一切渴望都仿佛得以满足。这样的幻想就像谎言：如果你重复足够多次，你最终会开始相信它。”

——Clarissa Pinkola Estés, Women Who Run With the Wolves

二、何为“骨与盛开”（Bone & Bloom）？

当我凝视Georgia O'Keeffe沙漠中的头骨， 我看见枯槁与盛放共存的秘密。

骨，象征本质与承载：它是我们的力量框架；如同沙漠中的枯骨，无论环境如何恶劣，都保存着生命极致稳固的原形。

盛开，意味着苏醒与绽放：花朵、舞步、诗句、色彩——所有创作皆是“盛开”；当我们用身体、声音与灵魂去迎接生活，便能在荒凉之地开出独一无二的花。

“骨与盛开”便是这样的一条路：从实践的角度来说，这是身心练习，与艺术创造的融合。无骨则过分柔软、无法承托，无花则枯槁、僵硬，失去了生命力。

看似枯寂的荒原，其实孕育着无尽可能。我们将透过梦境探索、阅读、舞动、冥想、写作、绘画、歌唱等多种形式，唤醒内在被忽略已久的野性与创造力。

骨与盛开共存，也是安全与自由交融、温暖包容的场域，让你敢于尝试、发出声音；一面镜子，一双温柔的手。

Mule's Skull with Pink Poinsettia, 1936, Georgia O'Keeffe

三、课程形式：

1. 主要环节（参考）：

• 引导冥想：沉淀当下、准备好接收与链接；

• 阅读带领：系统阅读，剖析书中女性原型与象征；

• 相关主题创作 / 身心练习：舞动、写作、绘画、身体觉察等，找回被遗忘的灵魂片段；

• 分享与见证：被看见、被聆听、被见证，也从他人角度获得启发。

2. 书本章节讲解

• 你可以提前阅读，但不需阅读，我会以“系统阅读+身心整合”的形式，精选书中章节，结合荣格学派的原型理论，引导大家具身地理解书中的神话、故事、意象、隐喻。
  

• 每个故事聚焦不同的女性议题：从“内在猎杀者”到“理性与直觉的断联”，从“被夺去的创造力”到“亲密关系的复苏”，从“失落的本能”到“自我修复与再生”。
  

• 通过神话与现实的相互映照，切实理解并体会每个象征在日常情感、事业、生活中的运作方式。

3. 不只是读书会，而是一场“女性身心创造实验”

• 每个章节有相应的创造性和整合性实践，多渠道激发与潜意识的对话：绘画、自由写作、冥想、身体觉察、等等，逐步找回被遗忘的灵魂片段。

• 通过分组分享或讨论，分享你的梦，分享你的感知和作品，让每个人都能在安全的范围里被看见、被聆听、被见证，也从他人视角得到更多启发。

• 你不需要所谓的“艺术技巧”，只需要敞开给自己的直觉、感受、他人的连接。

4. 多周连续课程，深度陪伴与社群

• 我们将课程分为 7 周，提供视频回放；

• 在2个月的“沉浸式”旅程中，你能持续地在日常生活里觉察、记录、转化，获得“一次共修”的深度陪伴。

• 对探索中升起的个人主题、意象、印迹，可预约“一对一个案”进行深入辅导。

“女性的心灵与灵魂也有自己独特的周期与季节，既有行动与孤独、奔跑与停留、参与与抽离，也有追寻与休息、创造与孕育、融入世界与返归灵魂之地。“

——Clarissa Pinkola Estés, Women Who Run With the Wolves

四、课程设置与定价

1. 课程时间

• 每周一次线上课程（腾讯会议），共7次，每次2小时

• 定于3月23日起，周日早上10:00-12:00，提供回放。

• 中间5周，每周一次个案展示，时间根据案主需要的时间决定。

2. 名额限制：10 人

• 3月10日之前报名，早鸟价1600/人

• 正常价1800/人

• 3月10日后双人同行1700/人

3. 个案展示

• 可加价600，报名90分钟个案（正常价800）。参加课程的同学可以观摩。

• 聚焦处理在阅读、练习后，与神话意象结合的这几周生活中，升起的个人课题、梦境、记忆，更深度体验共时性。

4. 社群与福利

• 专属微信群，课后交流、分享作品；

• 课程回放，不必担心错过直播时段；

• 提供《与狼同奔的女人》中、英文电子书。

“所有那些‘我还没准备好’，‘我需要时间’的说法都可以理解，但只能在短时间内有效。事实上，从来没有一个‘完全准备就绪’的时刻，也没有真正‘最合适的时间’。

就像任何一次深入潜意识的过程，总会有那么一刻，你只能屏住呼吸，抱着‘尽人事、听天命’的心态，纵身跃入深渊。

——Clarissa Pinkola Estés, Women Who Run With the Wolves

如果你已感受到那个“被忽视的自己”在发声，像荒原上沉睡许久的骨头碎片，如果你也渴望用将生命的能量打开，变成身体律动与艺术表达——

让我们一起深呼吸，在故事与象征的指引下，伸展四肢，用脚步、笔触、声音与心灵在这片看似贫瘠的土地上，拾起那些通往真实自我的宝贵之“门”。

立即报名 | 扫描下方二维码添加微信，开启你与“骨与盛开”共舞的旅程。

PELVIS WITH MOON, 1943, Georgia O'Keeffe